Céline DE L'ECLUSE est spécialisé en atelier collectif
Atelier collectif à Montrouge (92120)
Un service conçu pour vos exigences
Ateliers collectifs
Atelier collectif en sophrologie (à l'année)
Le lieu : en salle ou en visio conférence. Petit groupe de maximum 10 personnes.
Actuellement le samedi après midi à ANAHATA STUDIO à Montrouge de 14h à 15h15
Le Thème de la cession est génèral : "gestion du stress" et chaque séance propose un sous thème plus précis comme par exemple : " apprendre à lâcher prise"
La séance est découpée par différents exercices comportant diverses intentions, par exemple :
le premier exercice de la séance du "lâcher prise" a pour intention "d'apprendre à èliminer ses tensions physiques ou mentales".
Déroulement d'une séance collective de sophrologie
Informations pratiques
- Feedback de son ressenti actuel, petite présentation et verbalisation de l'attente de chacun concernant la séance.
- Plusieurs exercices de relaxation dynamique en position assise ou debout basée sur une respiration contrôlée et des exercices musculaires doux pour détendre le corps et le mental d'une quinzaine de minutes
- Une sophrologie avec une visualisation d'image positive en position allongée ou assise d'une vingtaine de minutes
- Un temps d'échange sur les sensations en fin de séance et les impressions concernant la séance
- Entre chaque séance, les pratiquants sont invités à s'entrainer sur un ou plusieurs exercices proposés dans la séance.
- Pour vous accompagner, j'enregistre régulièrement un petit récapitulatif des exercices de relaxation dynamique vu sur ma page Facebook : ecce-chrysalide Facebook.
Atelier collectif en coaching parental (cession de 3 à 4 mois pour 7 séances d'1 h 30, toute l'année)
Groupe fermé à partir de 2 personnes inscrites ( sans lien de parenté). Les couples sont admis, les grands parents aussi ! Une petite remise est possible pour les personnes venant par deux.
Informations pratiques
Le lieu : en visio conférence uniquement le mardi soir de 20 h 30 à 22 h sur Google Meet
A PROPOS
- Tour de table pour les présentations ou les expériences de la semaine
- Cours théorique simplifié et imagé sur la psychologie de l'enfant et de l'adolescent à l'aide d'un livre support
- Jeux de rôles pour forme de scénettes en utilisant un ou deux outils de la "Discipline Positive"
- Animation sur la recherche de solutions entre parents sur une problématique commune (avec l'aide des outils de la discipline positive et de l'expérience de chacun)
Les séances sont évolutives. A chaque séance il y aura une initiation à des outils de la "Discipline Positive" et chaque personne ou couple sera invité à le mettre en place dans sa famille et revenir avec ses impressions la semaine suivante.
De même, le livre support offert par l'association "ecce-chrysalide" sera a étudié chez soi chapitre par chapitre en fonction des séances.
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