Séances de sophrologie en visio-conférence ou à domicile à Montrouge et Villeneuve les Beziers
Sophrologie à Montrouge (92120) et Villeneuve les beziers(34420)
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une technique thérapeutique qui permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.
Elle est utile pour apprendre a gérer son stress, ses émotions et dépasser ses blocages.
Elle vous permet d'atteindre vos objectifs de manière plus sereine.
La sophrologie amène la personne en état modifié de conscience (entre veille et sommeil) et permet de travailler en profondeur en allant chercher son potentiel inexploité dans l'inconscient et de dépasser certains freins à son épanouissement. Elle est particulièrement adaptée à la préparation aux examens ( qui peuvent être stressants).
Cette méthode est basée sur des exercices simples, facilement reproductibles chez soi. Elle permet de prendre conscience de ses tensions physiques et psychiques.
Elle est adaptée à tous les âges, de l'enfant jusqu'aux séniors. Elle s'inspire d'exercices de yoga, de l'hypnose et de la méditation Zen.
Elle fonctionne par prise de conscience.
Elle permet de prendre du temps pour soi et de prendre du recul par rapport à ses problématiques personnelles et d'améliorer sa qualité de vie.
Elle contribue à un changement de point de vue et à une autre manière de penser plus positive.
C'est un excellent complément à la médecine classique en cas de douleurs chroniques, anxiété aiguë, burn-out, problèmes de sommeil ou de perturbation de l'appétit. Elle contribue à un rétablissement plus rapide et plus durable.
Cette discipline cependant n'est pas recommandée en cas de grave dépression, de trouble bi-polaire non stabilisé, en cas de schizophrénie ou troubles de la personnalité, d'addictions aux drogues ou alcool non pris en charge par un service d'addictologie et aux personnes qui ont des troubles de mémoire.
Je propose des séances de sophrologie en individuel, soit à domicile ou en visio et en groupe chez Danièle Senegas à Beziers, ainsi que des séances de sophro'coaching qui permettent de combiner deux approches complémentaires afin d'augmenter l'efficacité du coaching.
Le prix des séances
Les cours collectifs de sophrologie ont lieu chez Anne SERRES(Montrouge) les samedis de 10hà 11h30 tous les quinze jours Le prix est de 55 euros pour un pack de 5 séances collectives...et chez Danièle Senégas (Beziers) le vendredi et samedi matin tous les quinze jours .
La sophrologie individuelle à domicile coûte 50 euros la séance individuelle adulte et 40 euros pour les enfants.
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