La séance de sophrologie avec Céline De l'ecluse
La séance individuelle
La séance individuelle de sophrologie (domicile ou en visio-conférence)
Les séances se font à domicile par choix, pour pouvoir vous offrir des prix raisonnables et vous faire gagner du temps.
Il n'y a besoin que d'un tapis ou de deux chaises, d'un endroit calme pour profiter pleinement de cette parenthèse de tranquilité.
Durant la première séance un peu plus longue que les autres (1h30) nous allons apprendre à se connaitre et à déterminer votre besoin et votre objectif. Je suis tenue au secret professionnel et tous vos renseignements privés resteront entre nous.
Nous passerons aussi un contrat oral sachant que je mettrai tous les moyens en oeuvre pour vous aider à atteindre votre objectif personnel. De votre côté, votre motivation, votre régularité et votre travail permettront de vous donner toutes les chances d'aboutir. Nous établirons ensemble un protocole d'une dizaine de séances (modulables selon votre progression).
Puis nous pratiquerons une séance découverte de sophrologie (séance courte).
Les séances suivantes, d'une durée d'1h, seront des séances à thèmes différents toujours en cohérence avec l'objectif. Nous pratiquerons :
- Un temps d'échange
- Des exercices doux pour détendre le corps et l'esprit
- De la sophrologie avec une visualisation positive et un nouveau temps d'échange.
La dernière séance sera une séance bilan. Nous ferons alors le point sur votre chemin parcouru et vous déciderez si vous voulez reprendre quelques séances individuelles ou vous arréter.
La séance de coaching parental individuelle (à domicile, sur Montrouge (92) et ses alentours)
Il est obligatoire de commencer par un atelier de coaching parental collectif avant de faire du coaching individuel et
cela afin de connaitre les bases de la méthode utilisée par la "Discipline Positive".
Les deux premières séances de coaching se font principalement à domicile, car il s'agit de séances d'observation et de prise de contact afin d'établir ensemble un plan d'action avec un objectif réalisable et des étapes précises. Les séances suivantes peuvent se réaliser en visioconférence.
Chaque séance correspondra à une étape vers votre objectif.
Je vous apprendrai d'abord à mieux vous connaitre pour mieux interagir avec votre enfant dans le respect de chacun.
Puis nous avancerons pas à pas en mettant en place les outils de la "Discipline Positive" et en travaillant sur ce qui ne fonctionne pas.
Je vous apporterai mes conseils et ma vision et une méthode de réflexion pour vous aider à prendre du recul sur votre problèmatique. Je vous aiderai à trouver votre solution et développer les compétences nécessaires afin de retrouver l'harmonie dans votre famille.
La dernière séance sera une séance "bilan", afin d'estimer les résultats et prendre éventuellement de nouvelles séances.
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